Anmeldung zum Resilienztraining

Veranstalterin / Kursleiterin:

Dipl.- Kauffrau Kezban Saritas, 

Resilienzcoach, Seminarleiterin für Stressbewältigung und Expertin für Face Reading

Unterstützt durch die vitalquadrat GmbH, Betreiberin des AVIVA Gesundheitszentrum in Adlershof.

 

Veranstaltungsort:
AVIVA Gesundheitszentrum, Pfarrer-Goosmann-Str. 11, 12489 Berlin

 

Termin:

Mittwochs, 19.08. – 16.09.2020 5 Kurstermine á 90 Minuten, jeweils Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr 

kezban_saritas-port-2

Inhalt und Nutzen

Gegenstand der fünf Termine in Folge sind Einzelübungen sowie Gruppenübungen zum Aufbau, zur Stärkung sowie zum Erhalt der eigenen Resilienz.

Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit. Die Fähigkeit mit Rückgriff auf persönliche und erlernte Ressourcen Krisen und Herausforderungen zu meistern. Stressoren, die zu Krisen führen, sind vielfältig, von zu hohen Anforderungen aus Familie, Beruf, Freundeskreis können es auch andere soziale Aspekte, Krankheiten oder Themen des Zeitgeschehens sein wie dauernde Erreichbarkeit, zunehmender Verkehr, …

Die einen bewältigen selbst harte Schicksalsschläge scheinbar souverän, die anderen zerbrechen an scheinbar kleinen Rückschlägen.

Resilienz ist erlernbar! Im Resilienztraining werden wir mit den Teilnehmern das Bewusstsein für bisherige Muster zur Begegnung von Krisen und Umgang mit Stress aufdecken sowie neue Handlungsoptionen erarbeiten und die Selbstverantwortung stärken.

Die Kursleiterin steht den Teilnehmern nach jedem Kurs 30 Minuten zusätzlich für individuelle Beratung zur Verfügung.

Ticketpreise:

Regulär: 127 € inkl. 16 % MwSt.
Frühbucher bis 09. August: 97 €  inkl. 16 % MwSt.

Veranstaltungsort

Direkt online bei Eventbrite buchen und bezahlen

So können Sie sich gleich ein oder mehrere Tickets sichern.