Resilienztraining

Resilienztraining / Resilienzcoaching für Einzelpersonen und Gruppen

Für Unternehmen und Privatpersonen

Inhouse oder extern bzw. in meinem Firmensitz. Derzeit online!!

Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit. Die Fähigkeit mit Rückgriff auf persönliche und erlernte Ressourcen Krisen und Herausforderungen zu meistern. Stressoren, die zu Krisen führen, sind vielfältig, von zu hohen Anforderungen aus Familie, Beruf, Freundeskreis können es auch andere soziale Aspekte, Krankheiten oder Themen des Zeitgeschehens sein wie dauernde Erreichbarkeit, zunehmender Verkehr, …

 

Die einen bewältigen selbst harte Schicksalsschläge scheinbar souverän, die
anderen zerbrechen an scheinbar kleinen Rückschlägen. Resilienz ist erlernbar!
Im Resilienztraining werden wir/werde ich mit den Teilnehmern das Bewusstsein für bisherige Muster zur Begegnung von Krisen und Umgang mit Stress aufdecken sowie neue Handlungsoptionen erarbeiten und die Selbstverantwortung stärken.

 

Gegenstand der Termine sind Übungen zum Aufbau, zur Stärkung sowie zum Erhalt der eigenen Resilienz.

 

Zertifizierte Resilienztrainerin

Ich bin zertifiziert als Resilienzcoach / Resilienztherapeutin (außerhalb der Heilberufe) sowie als Seminarleiterin für Stressbewältigung.
Meine Unterstützung biete ich Ihnen in folgenden Konstellationen an:

  • 1:1 Reslienzcoaching für Ihre persönlichen Anliegen, i.d.R. 4-5 Sitzungen im Paket
  • Resilienz-Workshops für Firmen für halbtags oder ganztags, auch begleitend zu diversen Teamtagen denkbar
  • Resilienz-Workshops für Firmen in wöchentlicher Wiederholung über einen vereinbarten Zeitraum
  • Resilienztraining für alle, siehe aktuelle Angebote unter Termine

 

Ich bin gerne für Sie da. Lassen Sie uns über Ihre individuelle Anforderung sprechen.

“Wenn alles gegen Dich zu laufen scheint, erinnere Dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.”
(Henry Ford)

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