Resilienz Coach: So stärken wir deine psychische Widerstandsfähigkeit
Entwickle deine Resilienz, um Herausforderungen mit Gelassenheit und Zuversicht zu begegnen. Investiere in individuelles Resilienz Coaching für Führungskräfte und Teams, um deine innere Stärke zu finden und die Teamdynamik zu fördern.
Als Resilienz Coach helfe ich dir in deine Kraft zu kommen
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Rückgriff auf persönliche und erlernte Ressourcen in herausfordernden Zeiten standhaft zu bleiben.
Ob berufliche Anforderungen, familiäre Herausforderungen oder soziale Stressoren – wir arbeiten im Resilienz Coaching gemeinsam daran, deine Resilienz zu stärken. Du lernst, wie du Stress und Belastungen besser bewältigen kannst, und erhältst Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, deine mentale Widerstandskraft aufzubauen.
In meinen Vorträgen und Workshops teile ich die Prinzipien der positiven Psychologie, um dir zu helfen, dein Glückspotenzial zu entfalten.
Resilienz Coaching: Sind dies auch deine Herausforderungen im Alltag?
Fühlst du dich oft überwältigt von den Anforderungen des Lebens? Resilienz ist entscheidend, um in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben. Kannst du dich mit den folgenden Gedanken identifizieren? Dann spreche mich gern für dein Resilienz Coaching an!
Fühlst du dich häufig gestresst oder überfordert von den Erwartungen in deinem Beruf oder Privatleben?
Hast du Schwierigkeiten, dich von Rückschlägen zu erholen und den Mut zu finden, weiterzumachen?
Plagen dich negative Gedanken, die deine Motivation und Lebensfreude beeinträchtigen?
Fällt es dir schwer, klare Prioritäten zu setzen und mit Druck umzugehen?
Erlebst du emotionale Erschöpfung und vermisst den Spaß an den Dingen, die du tust?
Gewinne Energie und Zufriedenheit durch einen Resilienz Coach
Jede Herausforderung bietet die Möglichkeit zur Entwicklung und Stärkung deiner inneren Widerstandskraft. Als Resilienz Coach arbeite ich gemeinsam mit dir und euch an Zielen, um deine/eure Resilienz zu erhöhen und ein erfüllteres Leben zu führen:
Innere Stärke: Du lernst, in Krisensituationen gelassen zu bleiben und Herausforderungen als Chancen zu sehen.
Zufriedenheit im Alltag: Du erfährst, wie du deine Lebensqualität steigern kannst, indem du positive Gewohnheiten integrierst.
Mentale Klarheit: Du entwickelst Strategien, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Gedanken zu ordnen.
Emotionale Balance: Du wirst in der Lage sein, deine Emotionen besser zu regulieren und eine positive Einstellung zu fördern.
Resilienz Coach für dich: Belastungen meistern und Freude gewinnen
Belastungen aufspüren und reduzieren
Ich biete den Rahmen und das Know-how, um latente Belastungen und Stressfaktoren zu identifizieren und gezielt für mehr Resilienz anzugehen.
Praktische Resilienztechniken
Durch meine spezifischen Methoden und Übungen fördern wir eure mentale Widerstandskraft und emotionale Stabilität.
Selbstwirksamkeit stärken
Ihr entwickelt gezielt Fähigkeiten zur Selbstfürsorge und Selbstkontrolle.
Face Reading Insights
Mit meiner Expertise im Face Reading unterstütze ich euch darin, euch von inneren und äußeren Bewertungen freizumachen.
Kostenfreies Erstgespräch zum Business Training – Starte jetzt deinen Erfolg!
Sichere dir ein kostenfreies 30-minütiges Beratungsgespräch als Booster für dein Business Training, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen.
Berichte aus dem Resilienz Training
Semiha Ceyhan
"Kezban führt Ihre Leistungen mit Professionalität und großem Engagement durch. Die Inhalte und das Erlernte sind in diversen Lebenssituationen anzuwenden und bringen einen hohen Nutzen mit sich."
Annika Huber
"Ich schätze Kezbans Umgang mit ihren KursteilnehmerInnen sehr - mit viel Herzlichkeit, Humor und Offenheit vermittelt Sie Themen rund um Stressbewältigung, Resilienz und Entspannung. Vielen Dank liebe Kez!"
Stephan
"Resilienz? War für mich vorher ein Fremdwort bzw. nur eine physikalische Eigenschaft. Sehr schnell hat Kezban es verstanden in unserer kleinen Gruppe ein Vertrauensverhältnis zu schaffen. Der Austausch von Erfahrungen und natürlich auch Sorgen ist mir dann leicht gefallen. Sich Menschen in Zweiergesprächen mitzuteilen die ich vorher gar nicht kannte, ist auch eine neue Erfahrung, genau so wie der Umgang mit den."
Ann-Cathryn Kym Müller
"Meine Weiterempfehlung für das Resilienz-Training bei Kezban Saritas: ein absolutes Muss! Mit ihrer Ausstrahlung und Art und Weise, Dinge zu vermitteln, zeigt Kezban einem völlig neue Gedankenwege auf. Bei diesem Workshop lernte ich nicht nur die nötige Theorie zum Thema Resilienz, sondern lernte auch durch viele von Kezban kreierte Übungen, mein Wissen zu vertiefen und es im täglichen Leben anwenden zu können. Das Training inspiriert und stärkt die innere Mitte, um mit den eigenen Stärken und Ressourcen seine Ziele besser verfolgen zu können. Vielen Dank für diese tollen wissensreichen, spannenden Stunden."
Sabine K.
"Ich bin etwas unvermittelt in die Gruppe des Resilienz-Trainings hinein geraten und war sofort begeistert, wie es Kezban geschafft hat, eine so offene Atmosphäre zu schaffen. Durch ihre authentische Art gelingt es sehr schnell auch tiefer liegende Probleme an das Tageslicht zu holen. Für die gewonnenen Erkenntnisse gibt sie gleich praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag mit. So bleiben die neuen Einsichten nicht nur theoretisches Wissen, sondern werden erfahrbar im Alltag. Vielen Dank für diese tollen Stunden!"